Keep

从真人课程跟练到跑步、瑜伽训练与运动打卡记录，让每一次开始都有清晰计划，让运动自然融入日常。

安卓版下载

应用特色

创建或加入运动小队，互相监督完成每日任务，在Keep里和练友一起把自律变成日常。

支持多套界面主题切换，可以根据心情自由定义Keep的视觉风格，运动也要有专属仪式感。

提前下载课程视频，没网也能跟着Keep开练，出差旅行或信号差时照样不耽误训练节奏。

提供针对性的跑后拉伸课程，缓解肌肉紧张。跟着Keep做拉伸，能有效减轻酸痛，让身体恢复更快。

同步穿戴设备，自动分析深睡浅眠和入睡时长。通过Keep查看睡眠趋势，帮你养成更健康的作息。

自动汇总月度跑步里程和训练时长。用Keep回顾努力轨迹，直观看到进步，收获满满的成就感。

周末战士

平时没空，周末集中训练，用Keep规划一个高强度循环，出出汗很解压，社区打卡也成习惯了。

数据可视化

特别喜欢那个累计公里数的统计，翻看记录才发现自己原来比想象中能坚持，很有成就感。

帕梅拉女孩

帕姐的课在这里更新挺快，不用到处找资源，画质清晰，跟练起来很顺畅，一首歌的时间就暴汗。

零基础学瑜伽

瑜伽课讲得很细，从呼吸到体式都有引导，虽然身体僵硬，但跟着慢慢来，感觉身体在变柔软。

减脂增肌中

把Keep和饮食记录联动起来，制造热量缺口的同时保证蛋白质摄入，科学减脂，效率确实更高。

夜跑爱好者

晚上跑步用Keep记录轨迹，看着地图上画出的路线，很有探索城市的感觉，运动变得有趣了。

—— 以上评价综合自玩家反馈